Panowie skoro poruszacie już tu takie tematy to się dołączę,wiem ze mało kto z was schodzi z saa ale nie raz byliście na offie jak radziliście sobie z brakiem lub słabym libido? Jakieś sprawdzone sumple lub coś innego? Proviron Tak już myślałem tylko czy provi nada się na offie? Nie wiem ile w tym prawdy ale niektórzy uważają że provi też może [...]
Więc idź do lekarza rodzinnego i opowiedz o problemach a ten skieruje cię na badania . Ja za malolata dawno dawno temu miałem takie problemy i to wlasnie brało się z tego że bardzo malo jadłem a potem gdy zjadłem coś cięższego na czczo to mialem odruchy wymiotne , z czasme gdy ustabilizowałem odzywianie wszystko minęło Zmieniony przez - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wiesz co w niedziele jest choynia no co masz ciekawego w niedziele do roboty ?%-) tak se zawsze na jakis shoping mozna pojechac i sie nie nudzisz albo cos %-) a teraz no wlasnie jak niedziele zamkniete to kazdy w sobote bedzie chcial sie obkupic wszystko co trzeba %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-13 12:29:31
Może tak w moim przypadku chciałbym po prostu przytyć i zadbać o sylwetkę dla siebie .Jeżeli chodzi o dane odzywki to już wiem od czego są i dlatego kolega który ćwiczy od ponad 20 lat polecił mi Je , tylko On trochę inaczej mi powiedział jak Je używać dlatego właśnie się pytam was czy coś zmienić jak na początek czy na chwile obecną może zostać??
Plan wygląda całkiem dobrze, pompki mógłbyś dodać zamiast rozpiętek w treningu klatki, a brzuszki to średnie ćwiczenie dałbyś lepiej na koniec treningu jakąś formę planka. W jakim celu to bieganie masz? Dziękuję za pomoc bieganie ...wojska lądowe wf w czerwcu . A co do suplementacji, jakąś kreatynę plus białko coś jeszcze dodać? Zmieniony przez [...]
Ale sam opis niewiele nam powie bo nie jesteśmy specjalistami. Lekarz na pewno go przeanalizował i coś powiedział na ten temat, jakieś zlecenie do fizjoterapeuty było?
Widziałem, że ktoś w innym temacie propsował Różala za jego opinie o imigrantach itp. Mam takie przemyślenia ostatnio, że tak naprawdę to najbardziej lubię ludzi, którzy bardzo twardo stąpają po ziemii wg swoich zasad i się ich trzymają. Mam na myśli to, że przestałem udawać, że kogoś nie lubię (ze znanych osób) jeśli się z nim nie zgadzam. [...]
Szkoda czasu na 10tyg bo efektywnie od 4 czy nawet 6 tygodnia bedziesz dopiero na rozkreconym srodku. Zostaje ci wiec 6-4 tygodnie cyklu w trakcie ktorego cos tam zbudujesz. Hormony i tak sie rozj**ia nie ma juz wiekszego znaczenia czy jestes 10 czy 15 tyg i odblok bedzie raczej podobny. Dlatego wszyscy odradzaja 10tyg na enanie. 10 tyg to mozna [...]
To Dose jeszcze jest ? 88-O Kiedyś na tym cykle opierałem , nawet tren A bardzo dobrze śmigał ale to było z 5 lat temu , później coś kojarzę że zmienił się design i lab zniknął
Wiem, że nie będą mieć żalu, ale na pewno będą tęsknić za Ryśkiem. Nie dogadywałem się z nim nigdy, ale mimo wszystko to członek rodziny i na pewno będzie go brakować. I generalnie to wk***ia mnie że ta choroba wszystko psuje. Mama już prawie nie chodzi na wolontariat do schroniska bo nie chce mnie zostawiać samego. Ale spokojnie, to pewnie tylko [...]
Plan wygląda całkiem dobrze, pompki mógłbyś dodać zamiast rozpiętek w treningu klatki, a brzuszki to średnie ćwiczenie dałbyś lepiej na koniec treningu jakąś formę planka. W jakim celu to bieganie masz? Dziękuję za pomoc bieganie ...wojska lądowe wf w czerwcu . A co do suplementacji, jakąś kreatynę plus białko coś jeszcze dodać? Zmieniony przez [...]
Siema. Wpsiek już nie będę uzupełnial ale porostu ostatnie dni nie było na to czasu. W czwartek zrobiłem mocno klate i przód barów oraz brzuch. Wiedziałem że w sobotę będą inne rzeczy na głowie więc w sumie muslem tylko bok tył barku i coś triceps a reszta przegadna :) Wracając do ustakwki i otwarcia sklepu myślę że wyszło to spoko. Cieszę się [...]
Siema. Wpsiek już nie będę uzupełnial ale porostu ostatnie dni nie było na to czasu. W czwartek zrobiłem mocno klate i przód barów oraz brzuch. Wiedziałem że w sobotę będą inne rzeczy na głowie więc w sumie muslem tylko bok tył barku i coś triceps a reszta przegadna :) Wracając do ustakwki i otwarcia sklepu myślę że wyszło to spoko. Cieszę się [...]
Dwa dni temu byłem na festiwalu pizzy w PH :-D Weszły 24 kawałki(13 z brzegami), forma spadkowa bo rekord 33 jest :-D Ale ciężko było przejesc wiecej... raz że nie mam diety, dwa brak cardio i na dodatek nosili same takie tłuste na grubym cieście że ciężko było to przemielić %-) Festiwal jak coś jest do 4 marca, także jeszcze się pewnie odwiedzi [...]
Witam od miesiąca ćwiczę tym sposobem i widzę duże efekty, forma wraca, ale może byście coś zmienili. Tj trening dziele na górę i nogi plus brzuch. 4 dni w tygodniu trening. W jeden dzień lecę przysiady ile dam radę z 8 serii i coś na brzuch w drugi dzień podciąganie na poprzeczce od dachu 5s , dipy na poprzeczkami od zabezpieczania towaru 5s, [...]
Witam. Skręciłem kostkę 30.10.18 lekarz unieruchomił nogę w szynie gipsowej na 4tyg. Po zdjęciu szyny, zalecił stabilizator(07.12.18) i stopniowe obciążanie stawu i zapisał mnie na 11.01.19. Do tego czasu stopniowo obciążałem stopę chodząc o dwóch kulach. 11.01 Lekarz swierdził, że nie ma niestabilności w stawie i tym samym zakańcza leczenie. Na [...]
jak wiesz ze zawsze musi dobijac to starajsię tak rozłożyć dzien by we wczesniejszych posiłkach coś dołożyć niż na ostatni wcinać pożywienie słabej jakosci
Nie patrz na specjalizacje , później w jednostce jak się starasz nie jest to az tak ważne , to że materiału jest na 3 tyg to resztę czasu będziesz pełnił warte , także spokójnie, zawsze coś wymyśla
http://www.fight24.pl/wp-content/Justin-Gaethje-9.jpg Rey Del Rio/Getty Images Wściekły Justin Gaethje ma dosyć czekania i bierze na celownik Al’a Iaquintę i Edsona Barbozę Były mistrz wagi lekkiej WSOF, a obecnie czołowy zawodnik UFC zajmujący #7 miejsce w rankingu Justin Gaethje (19-2) czuje ogromny głód walk, ale również irytację wobec pewnych [...]
[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.
